Descubre cómo volver a cuidarte después del cáncer sin caer en la autoexigencia ni en el “todo o nada”

Si estás en ese momento en el que quieres recuperar tus rutinas, reconectar con tu cuerpo y volver a sentirte bien sin imponer más presión sobre ti, en esta guía práctica te comparto las 5 claves que trabajo en consulta para reconstruir tu autocuidado desde un lugar más consciente y real.

Aprenderás a identificar lo que necesitas de verdad, transformar tus “tengo que” en decisiones propias, y avanzar desde el deseo, no desde la obligación.

Si todo esto te ha removido, te ha dado claridad o simplemente te ha hecho sentir un poco más acompañada… ya ha valido la pena. Y si sientes que te vendría bien seguir caminando con alguien al lado, empieza a surfear la ola conmigo.

BONO SURFEAMOS LA OLA EN FAMILIA

Pago a plazos disponible

550€

Pack de 8 sesiones durante 3 meses

En casa nos cuidamos todos. Este es tu bono si a ti o a un familiar le han diagnosticado cáncer y vivís ambos en el mismo hogar.

La solución más fácil y sencilla para cambiar los hábitos en familia, teniendo en cuenta las particularidades de cada persona.

Paciente oncológico:

  • 1 Entrevista personalizada para conocer el estado de salud y hábitos de la persona con cáncer. (50 minutos)
  • Entrega del plan nutricional personalizado (propuesta de menú, recetario, lista de la compra, audioguía con 9 audios sobre alimentación y mitos, etc.) para conseguir tus objetivos en el plazo máximo de 7 días. 
  • Informe con diagnóstico e intervención nutricional para oncología o hematología
  • 5 consultas de seguimiento (30 minutos), modificación y seguimiento de las pautas dietéticas.

Familiar (del mismo hogar):

  • 1 cuestionario para conocer el estado de salud y hábitos
  • Entrega del plan nutricional personalizado (propuesta de menú similar, con cambios individualizados, lista de la compra, recetas, etc.) por correo en el plazo máximo de 7 días.
  • 2 consultas de seguimiento para ver lo aprendido, cambios, obstáculos y modificación del plan nutricional. (30 minutos)
  • Saber qué comer en cada momento sin miedo
  • Mejorar tu estado nutricional para que el tratamiento funcione lo mejor posible
  • Mejorar tu alimentación para tener energía frente a diversas citas médicas y cambios de rutina
  • Un informe para oncología o hematología con petición de analíticas y suplementación si es preciso
  • Contacto con otros profesionales de la oncología, psicología, ejercicio o fisioterapia
  • La seguridad de que hay hueco para ti en la consulta durante 3 meses (alta demanda)
¡Vamos allá!

Bono surfeamos la ola

Pago a plazos disponible

430€

Pack de 6 sesiones durante 3 meses

Este es tu bono si te han diagnosticado cáncer y quieres que te acompañe. Es perfecto si acabas de empezar con quimioterapia, radioterapia, inmunoterapia, cirugía o, por ejemplo, un tratamiento hormonal. También es ideal si “ya has pasado todo” y te vas a reincorporar al trabajo.
  • Entrevista personalizada para conocer tu estado de salud y tus hábitos. (50 minutos)
  • Entrega del plan nutricional personalizado (propuesta de menú, recetario, lista de la compra, audioguía con 9 audios sobre alimentación y mitos etc.) para conseguir tus objetivos en el plazo máximo de 7 días. 
  • 5 consultas de seguimiento (30 minutos), modificación y seguimiento de las pautas dietéticas.
  • En total, 6 sesiones a gastar en un máximo de 3 meses.
  • Saber qué comer en cada momento sin miedo
  • Mejorar tu estado nutricional para que el tratamiento funcione lo mejor posible
  • Un informe para oncología o hematología con petición de analíticas y suplementación si es preciso
  • Contacto con otros profesionales de la oncología, psicología, ejercicio o fisioterapia
  • La seguridad de que hay hueco para ti en la consulta durante 3 meses (alta demanda)
¡Vamos allá!
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